朝から肉で長生き?お初の新玉ねぎ~
obabaの朝食はご飯だったりパンだったりです。
これが・・・日によって食べる量に差があります。
obabaは かかりつけ医で定期的に採血します~
その結果を見るとたんぱく質が異常値・・・低い(かなり前からです)
検査結果の基準値はおおよそ・・・成人20歳から60歳くらいを対象としていますね。
それより年を重ねている方は・・・少しくらいなら基準値オーバーしていても
スルーすることもあります。
obabaは血糖値が高く 一時 薬を服用しましたが 副作用の可能性のある
免疫疾患を発症してしまいました・・・
(いま その疾患は寛解状態)
なので薬によるコントロールは やめましたの。
血糖値も高い・・・A1Cも高い現状・・・けれどまぁ年齢としたら
許せるかな?というゆるさで付き合ってますぅ~~
でも
タンパク質・・・もう少し欲しいよね ということで
朝から肉・・・ということを意識しています。
(毎日はしていないという ゆるゆるですぅ)
obabaの歯は自分の歯ですけど奥歯が全部ない!(自然に抜けた)
前のほうの歯だけで・・・カリカリ?やっています笑
なので使用するのは しゃぶしゃぶに使うような極薄肉wahaha~
きょうのobabaの朝ごはん
肉のせご飯 笑
昨日の夕ご飯は おかずを3分の2くらいたべて終了だったので
今日の朝ご飯は完食です。
・・・トマトは食べなかった・・・
朝からお肉をとってる人は長生きする。。。。という調査結果があるようですよ。
げんきに長生きしてほしいですよね・・・。
~~本人が長生きしたいのか不明不明wahaha~~
昨日は 待望の新たまねぎ!!!収穫!!!
1個だけですけど うふふ~~
早生は・・・いきのびたのが?少なかった
早生の残りは いくつもありません。
いま2センチくらいのが10個くらいあるけど・・・どうしましょ?
残りは6月?くらい収穫の保存がきくタイプですので
まだ玉が小さいですよ。
午後農家さんの直売所を除いてみました・・・てくてく歩く
キュウリが3本100円でしたので2袋ゲット!
早い時間に行くとトマトもあったようです。
(3個300円)
今度早い時間に行ってみようかなぁ・・・日に焼けるけど
夕ご飯 買った総菜中心
肉屋さんのの肉団子
揚げてからトロリ衣がついています。
煮カツ・・・卵とじのようになって売っています。
あぁ もっと野菜を!
ではごきげんよう~~