20日シソ味噌作り・収穫・夕ご飯はかんたんに
20日の収穫・ナスは好調です。
シソが大きく育ってきたので
朝からシソ味噌をつくりましたぁ（20日）
青シソ・赤味噌・ごま・とうがらし・さとう。
これでしばらく きゅうりぼりぼり～～笑笑。
夕ご飯は簡単に～
オリンピック疲れ？？ かなり早い時間から眠いんですぅ～。
なのでチャチャット。
イカはタウリンを豊富に含んでいるので疲労回復にも役立ちま～す！！
イカとトマト、バナナピーマン・鷹の爪をいためて塩コショウ。
こちらは手抜きごはん。
サラダ感覚のご飯。
玉ねぎを微塵切りしてレンジでチンし さましてから絞って水気をとる。
ミニトマトを切ってザルにあけ水気をとる。
ご飯はさましておく。
炒り卵を作る。
パストラミビーフを細かく切る。
しそを細かく切る。
冷めたご飯に下処理した材料をいれオリーブオイルとごまを加えて混ぜましたぁ。
塩コショウはお好みで～～。
オリンピック
シンクロ団体でもメダルがとれてよかったですぅ。
腹筋だけでも一日2000回ですって～～苦苦～～。
400メートルリレーは気分良かったです！！
平均年齢若いですね～そんな彼らも4年後は…どうなんだろう？
楽しみなような～いまの高校生・中学生あたりにキラ星君がいるかな？？笑笑
