今日の夕ご飯・ジャガイモと烏賊をにてみました。

今日の夕ご飯

ジャガイモと烏賊を煮てみましたよ！

こんな感じ。

右側は（かなり見た目わるいけど～～）

鶏肉に　マジックソルトをふりかけ　紫蘇でまいたものと

朝採りの（正確には午前中採り＾＾）カリフラワー　を

チーズをかけてやきました～ウマウマ！！

烏賊には疲労回復に有用といわれているタウリンや

お肌のために有効なビタミンEがはいっているので

今日のオツカレhanaには必須です！

（単に烏賊が安かっただけ…ともいえる　笑笑）

おまけ　タイフーンにそなえて？？

庭の　ピーマンを収穫しておきました。

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