昼間の気温は あがるけど 朝晩ヒンヤリｈａｎａ地方。 昨日の夕ご飯は 秋だなぁ～～としみじみ感じました。 五目御飯（おしい！栗ご飯だったらもっとよかったね） さんま塩焼き 里芋煮 カボチャサラダ ゆで菜（てがる菜） 柿 ※お米は玄米で買っていますぅ。 …